اكتشفأدلة مصوّرة
أدلة مصوّرة
راجع كامل الغذاء قبل إضافة منتج آخر
الأغذية المدعمة والفيتامينات والكالسيوم قد توفر بعض المغذيات نفسها.
- 01
سجل الغذاء الأساسي
سجل الحبيبات والبذور وطعام البيض والحشرات، ومنها إضافات الفيتامينات والمعادن الموجودة أصلاً.
- 02
حدد التكرار
قارن A وD3 وE والكالسيوم والعناصر النادرة بين المنتجات. كثرة المنتجات لا تحسن الحصة تلقائياً.
- 03
اختر سبباً واضحاً
لكل إضافة غرض محدد وملصق مطابق أو خطة تغذية. افصل أرقام التركيب عن جرعات التغذية الفعلية.
حصص السبيرولينا والكلوريلا والخضار البشرية ليست جرعات فنش. خليط عشب البحر كِلب يحتاج مراجعة خاصة للتعرض لليود.