مصادر الكالسيوم والحصى غير الذائب لهما أدوار مختلفة

1. 01

   حدد المادة

   اقرأ التركيب. صغر الحبيبات وحده لا يحدد ذوبان خليط الحصى أو عدمه.

2. 02

   افصل الأدوار

   الفنش يقشر بذوره ولا يحتاج الحصى غير الذائب لطحنها. للكالسيوم الذائب دور غذائي يُراجع منفصلاً.

3. 03

   راجع الحصة

   افحص الكالسيوم وD3 من الطعام والمنتجات الأخرى. لا تحول معدن الاختيار الحر إلى جرعة مكمل مقاسة مبتكرة.

الأوعية توضح مواد مختلفة، لا توصية بتقديمها كلها معاً أو دون حدود.